¿Qué es el counseling en grupo?

Durante el día de inauguración de nuestro centro CoCrea, decidimos dedicar un espacio al counseling en grupo (a las 11:30 con Riccardo Cantone, ver enlace).

Sabemos que es una herramienta aún poco conocida en el mundo holístico, y queremos aclarar con este artículo qué significa exactamente cuando hablamos de counseling en grupo.

En general, el propósito es ayudar a las personas que participan a clarificar sus dinámicas personales y relacionales. La ayuda puede provenir tanto del consejero que dirige la sesión como de todos los que participan en el grupo. Es un espacio protegido en el que las personas pueden compartir sus pensamientos, emociones, hechos, abriéndose a su vulnerabilidad. Naturalmente, la regla más importante del grupo es la confidencialidad, ya que no está permitido difundir la información de la que se tiene conocimiento durante la interacción con el grupo.

Tipos de grupos

El grupo puede ser temático o de crecimiento personal. En el primer caso, participan personas que se sienten involucradas en el tema tratado por el grupo, por ejemplo, cómo afrontar la crianza de los hijos o cómo enfrentar una separación conyugal. Las reuniones se desarrollan de la siguiente manera: quien toma la palabra expone su problema, todos los participantes pueden responder ofreciendo su punto de vista, aportando su experiencia y compartiendo su sentir.

Es importante subrayar que uno de los objetivos de este tipo de trabajo es permitir a los participantes expresarse con sentido crítico y discernimiento en lugar de juicio. El juicio siempre se basa en evaluaciones moralistas y a menudo en evaluaciones que invaden a los demás y se vuelven personales (por ejemplo, deberías ser más condescendiente con tu pareja, etc.). El discernimiento parte de la propia experiencia y luego ofrece una perspectiva que puede facilitar la autorreflexión en quien escucha (por ejemplo, he notado que cuando escucho a mi pareja con atención, las cosas son más fáciles). Cada intercambio está mediado por el consejero, quien estimula a los participantes a mantenerse en el tema ofreciendo consideraciones constructivas.

El grupo de crecimiento personal tiene como objetivo permitir que cada participante trabaje en sí mismo. Se puede partir de un problema, un objetivo, el cuerpo, los pensamientos o las emociones. Desde cualquier punto de partida, la idea es desarrollar una actitud orientada a la conciencia de lo que se está viviendo y enriquecer el "mapa del mundo" propio, acogiendo el apoyo y las experiencias de otros participantes. Puedes decidir proponer tu objetivo al grupo con la ayuda del consejero o simplemente escuchar lo que se dice; en ambos casos, se aprende.

Beneficios

En CoCrea, queremos ofrecer un grupo de counseling en crecimiento personal, abierto a cualquiera que desee participar y compartir su experiencia para evolucionar con la ayuda del grupo. Al participar, puedes disfrutar de los siguientes beneficios:

Apoyo emocional: Los participantes reciben apoyo emocional de personas que comprenden sus experiencias, reduciendo así la sensación de aislamiento y soledad.

Crecimiento personal: A través del intercambio y la reflexión, los participantes pueden desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y mejorar sus habilidades relacionales.

Aprendizaje: Observar cómo otros enfrentan los desafíos puede ser instructivo e inspirar un cambio positivo.

Abordar problemas específicos: El counseling en grupo es particularmente eficaz en el tratamiento de problemas específicos como la adicción, la depresión, la ansiedad y muchos otros.